髪のパサつき！？お肌の乾燥の原因は？？
こんにちは(^^♪
岡山市中区ある『髪と頭皮のクリニック美容室』
ばら色めがねです(^^)/
髪がパサつく原因は？
と聞かれると、あなたはどう答えますか？
ヘアカラーやパーマ・・・が原因と答える方が
多いのかもしれませんね。
もちろんそうです。
そして、ホームケアでは
シャンプーが原因なんですが・・・
実は、それだけが原因ではかったのです。
お肌の乾燥も、化粧品のせいにされがちですが、
一番の問題は、『あなたの細胞』に答えがあるのです。
そこに応えは隠されていたのです。
実は、今こうしている間にも、あなたの細胞は
こんな感じで入れ替わっているのです。
【細胞が入れ替わるスピード】
1秒間に、５００万個の細胞が入れ替わり、
一日に５０００億個もの細胞が入れ替わるのです。
そして、その細胞がすべて入れ替わるのが、
大体、３～４か月で約60兆個の細胞が
入れ替わってしまうというお話です。
スゴイですよね～～
まさに、これを生命の神秘・・・
筑波大学の村上和雄先生の言葉を借りると、
『サムシンググレート！！！』
っていうんでしょうね。
細胞は、意識細胞です。
そして、記憶細胞ともいわれています。
それが、遺伝子情報を作るのです。
「ハゲは遺伝する！？」
「くせ毛は遺伝する！？」
「お肌の乾燥は遺伝する！？」
環境のせいにしたり、
人のせいにする前に、
あなたの細胞を生かすも殺すもあなた次第です。
あなたの意識と栄養補給次第で、
遺伝子も変化してくるから、
まだ諦めたらダメですよ～～(#^^#)
どんな質のいい状態にたもてるのか？？
あなたの組織が一定の周期をもって
入れ替わりを続けているという訳です。
スムーズに細胞を入れ替える（新陳代謝）には、
六大栄養素があります。
①炭水化物
②食物繊維
③脂質
④必須アミノ酸
⑤必須ビタミン
⑥必須ミネラル
ですが。。。
必須と書いてあるものは、
体の中で合成できないものなのです。
ですから、栄養補給などで、
外から摂取してあげなければ蓄えることが
出来ないものなのです。
食事で、補えていると思っている方がいますが、
考えが甘いかもしれませんね。。。
殆どが、水溶性の為に体内に摂り入れること出来ずに、
流れていってしまう栄養素なんです。
現代の野菜の栄養価が低下して、
質の良くない欧米化の食事内容では、
材料不足により新陳代謝がスムーズいかず、
結果、病気や体調不調を招きやすくなり、
あなたの髪の毛も
あなたのお肌もキレイになる材料が足りないという
お話です。
そして、
この材料不足が原因で、新陳代謝を含む、
すべての代謝がスムーズに機能しにくくなります。
「細胞が入れ替わるスピードと日数」
入れ替わりの早い細胞 遅い細胞
脳は１ヶ月で約４０％ 約１年
胃の粘膜 ３日
腸の微絨毛 １日
肝臓 １ヶ月で約９６％ 約１年
腎臓 １ヶ月で約９０％ 約１年
筋肉 １ヶ月で約６０％ 約２００日
皮膚 １ヶ月
血液 ４,５～５ℓの血液は１００～１２０日間で
全て入れ替わる
骨 幼児期では１年半・成長期２年未満
成人２年半・７０歳以上は約３年
あなたは、お肌や髪の毛や
皮膚や爪の為に
どれだけ
必須アミノ酸や必須ビタミン
必須ミネラルを摂取出来ていますか？
バランスの取れた効率的な栄養の取り方を
知りたい方は、ばら色めがねまで
ご一報くださいね。
あなたに合わせたプログラムを
アドバイスさせていただきますよ(^_-)-☆
