ストレスで性別が変わる？！
おはようございます♪
Ｈair Dr.のばら色くんです。
今日は、ちょっと耳の痛いお話かもしれません(;’∀’)
タイトルの通り、
女性はちょっとしたストレスなどで
精神的に不安定になりやすく
それが
全身の気を滞らせて、さらには
精神状態を不安定にします。
（漢方では疏泄（そせつ）と言います）
その不安定な状態が
ホルモンバランスを崩し
月経に影響を与えます。
◆イライラ
◆憂鬱な気分
◆怒り
◆精神不安定
こんな状態はさらに疏泄を悪化させます(+o+)
疏泄が悪化すると、
気の流れが滞るだけでなく
同時に血液循環も悪化させるので
月経周期の不順や月経痛があらわれます。
現代では無理なダイエットにより
食事量の減少で血が作られず、肝臓に貯蔵された
血がどんどん消費され
月経の量が減少し
無月経になってしまうこともあるのです(;´･ω･)
女性ホルモンの分泌量が減り
男性ホルモン優位になってしまう可能性も”(-“”-)”
解決策は、簡単♪♪
身体全体の臓器の機能を正常に戻してあげれば
いいんです(^^♪
食事・睡眠・適度な運動
・・・運動が苦手なら
毎日の腹式呼吸で身体全体の
血液循環を高めて
全身の細胞に酸素と栄養を巡らせる！！
ね、簡単でしょ？？
食事・睡眠で
『私の食生活、大丈夫かな？？』
っと思った方は、サロンで栄養学を聞いてみて(^^♪
今日もばら色の素敵な一日をお過ごしください～♪
